Produto

A carnosina é un bloque de construción de proteínas que se produce naturalmente no corpo.Concéntrase nos músculos cando están a traballar, e tamén se atopa no corazón, o cerebro e moitas outras partes do corpo.

A carnosina úsase para previr o envellecemento e para previr ou tratar complicacións da diabetes, como danos nerviosos, trastornos oculares (cataratas) e problemas renais.

Desempeña un papel crucial na produción de enerxía ao transportar ácidos graxos ás mitocondrias das túas células (1 Fonte de confianza, 2 Fonte de confianza, 3 Fonte de confianza).

As mitocondrias actúan como motores dentro das túas células, queimando estas graxas para crear enerxía utilizable.

O teu corpo pode producir L-carnitina a partir dos aminoácidos lisina e metionina.

Para que o teu corpo o produza en cantidades suficientes, tamén necesitas moita vitamina C (4 Fonte de confianza).

Ademais da L-carnitina producida no teu corpo, tamén podes obter pequenas cantidades comendo produtos animais como carne ou peixe (5 Fonte de confianza).

É posible que os veganos ou as persoas con certos problemas xenéticos non poidan producir ou obter o suficiente.Isto fai que a L-carnitina sexa un nutriente condicionalmente esencial (6 Fonte de confianza).

A carnosina é unha substancia producida naturalmente polo corpo.Clasificada como dipéptido, un composto formado por dous aminoácidos ligados (neste caso alanina e histidina), a carnosina está moi concentrada no tecido muscular e no cerebro.Tamén está presente en concentracións significativas na carne de vaca e peixe, e en concentracións máis baixas no polo.